一般には、この状態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる事がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も強い調整をおこなうことはありえません。

近頃「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整は行いません。なぜか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の原因になることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

病院の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通稼働しないと思っています。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正したことで症状が解消されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術により動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとても有効な手助けになる。

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えない。生理的湾曲からはずれた脊椎は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響し色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがない背骨です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れましょう。