綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とはいえません。理想的な湾曲からはずれた姿勢は、体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。