綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とは言えません。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。