出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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