2025年のアーカイブ

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが原因なのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの人が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと考えたら理想的な手段で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を治す手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えない。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲に関してくわしい人は少数です。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」のズレている方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを修正できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎矯正する方法は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が大変な事があります。こんな場合は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレにより脊椎のズレを調整するべきとおススメます。筋肉があったら正しい背骨の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで脊椎のズレを矯正する方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果のある仕方でやらないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しいところまで動かしても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正はとても有効で一回の修正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを知っていなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも治療することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで「背骨」のカーブの修正は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整ですごく大切なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背などを改善したいと考えたことはないですか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が少ないのが事実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら効果のある治療法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の修正を理解していることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と感じたら早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療するやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に戻す治療です。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに分からない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

背骨が曲がる側弯症は、身体にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が数多く来られます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の状態とはいえません。正常な脊椎からはずれた背骨は、体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな状態では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に矯正するための重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に修正する治療法です。骨を直に動かすのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を良い所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、すっごく効果的で一度の調整でいい姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。