2025年のアーカイブ

カイロプラクティックの猫背治療

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

「猫背」をよくしたいと考えたことはありませんか？友達から「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背が要因では？イメージを良くしたい。多くの人達が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人が少ないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など調整する必要があります。効果のある猫背の矯正を調整前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背矯正って何？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる猫背の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の治療をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい人達は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする解消法は最も多く使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい状態になれない人にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を施術するカイロプラクティックなどの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効であり一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで辛いのは背骨の曲がりが原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。良くない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自らがよくない脊椎のカーブだとわかったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。だから、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを修正すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎矯正する手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。こんな時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなることも沢山あります。いい「背骨」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療は脊椎や骨盤を直接修正して正しい脊椎の位置にする療法です。背骨を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想的な位置までなおせても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はかなり効果があり一度の調整で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを分かってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整をすることで脊椎のカーブの調整は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても重要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの治療を受けてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を調整する

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそれが体の異常の要因になることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することは無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなズレを矯正したあとに患部の症状がよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術によって動かすので、通常大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的な脊椎から逸脱した背骨は、体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響し色々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるかわかりますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな状態では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が固まって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨をいい場所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり最初の修正で正しい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術を受けてみても毎日良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。