閧ｩ蜃昴ｊ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回受診してみるのをおすすめします。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ閻ｰ逞帶ｲｻ逋・

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。多くの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの方が一回は、腰痛を発症すると

いわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても危険な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病変もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療には色々な治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックはボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法があるのです。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法全てに使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、疾病を治す治療法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体には決まったやり方はなく、施術する人により行うことは違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手による矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙∫賢閭後・逶ｴ縺玲婿

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を治したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？見た目を良く見せたい。沢山の方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても解消できる人がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら実績のある方法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の改善方法を知っていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなるので自分が「猫背」と感じたら急いで猫背の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にかなり効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする方法はたくさん利用される解消法で真向法などなど色々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

「整体」

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知ることが背骨の歪みを改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる方は脊椎のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨矯正するやり方は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。こんなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレにより「脊椎」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のズレがひどくなることも沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい位置まで動かしても、正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、早く調整することができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢を手に入れようとするときに、とても大事なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとっても効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の修正は、とってもおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの調整をしてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みで表面で発症する以外の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多い。要因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解らないところもありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんどないため初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、コルセットは多少は進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とはいえません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経によって働いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。このような状況では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に治療するとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想の所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すっごく有効であり一度目の調整で理想の姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

謨ｴ菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと考えています。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患部の症状が無くなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真のような画像診断で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあります。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な手助けになります。