「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状態を指します。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生の中で80％以上の方が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、当然要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛には、とても大変な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療はいろいろな治療が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもソフトな治療が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の調整を受けてみることをお奨めします。

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療方法はなく分からない点も多い病気となっています！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験するのをお奨めします！

一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な修正を行うことはないのです。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の修正法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の調整で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法全般に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することにより、身体の不調を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体には決められたやり方はなく、人により行う事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った技（道具を使用する場合も）でする施術である。

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える治療方法全般に使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、身体機能を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の異常な構造は体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には定められた手順はなく、行う人により施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使った手技（道具を使用することも）でする施術である。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえない。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な疾病を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている治療方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨修正する方法は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体が苦労する場合があります。そのようなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレにより脊椎の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると良い「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の曲がりが悪化するときも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な位置にキープするのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする人の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は背骨や骨盤を調整していい「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」をいい位置まで修正できても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は凄く有効で一回の修正で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は部分的な歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療をすることで「背骨」の曲がりの調整は短い期間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正に最も大切な物は何？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても普段からよくない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番必要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことは？つい最近猫背になっていると言われる。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目をよく見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背などをよくしたいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら正しい方法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正を矯正前に理解することが猫背を治す第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早く猫背の治療を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳しい方は多くありません。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する調整法は最も多く用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態に戻す治療です。骨を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い。原因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ解らない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！