10月 2025のアーカイブ

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが消えることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的にいい状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に治療するための大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに修正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど有効で一度の調整で理想的な姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。