腰痛、整体

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することで、病気を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体に決まった方法はなく、行う人により理解・解釈は異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することによって、身体機能を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定められたやり方はなくやる人によってする事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みの中で表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、解明されていない部分もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く、時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康にさまざまな影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完治することはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多く来院します。整体は古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていません。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の直し方

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猫背の治療

猫背の矯正

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？外見を良くしたい。おおくの方が猫背などで苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の話はさほど聞くことはありません。一人で猫背を良くしようと試してみたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など改善する必要がある。効果のある猫背の治療法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自らが猫背だと感じたら早く猫背の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を調整する解消法はよく利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法。背骨を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難。「整体」で背骨を理想の所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験するのをお薦めします。

背骨の矯正、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本要因可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体の不調を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は背骨のカーブのの修正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を施術して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法を上げてみます。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎施術するやり方は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が困難な場合があります。このような時は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術するべきとススメます。筋肉があればいい背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなる時も沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨をいい姿勢にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを施術しようとする方達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を直接修正して正常な背骨の姿勢にする治療法です。背骨を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を正しい所まで調整できても正常な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の矯正はとても有効でたった一回の治療で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の修正を受けることによって「背骨」の湾曲の調整は、短い期間で治すことができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの調整にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの施術はとてもおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいと思います。

ギックリ腰の治し方、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化する事があります。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。

腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大多数の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の人が一回は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は重大な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などに関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法はさまざまな治療法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。