日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。