産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。