整体と猫背矯正

猫背矯正

「猫背」などをよくしたいとおもったことはありませんか？最近、会社で猫背の姿勢だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても改善する人があまりいないのが実際です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら正しいやり方で猫背を修正する必要があります。正しい「猫背」の矯正を治療前に知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正って何

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなるので自分で「猫背」と感じたら早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する調整法はよく使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい状態にする治療です。関節を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で骨格を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果があり一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える療法全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」し、疾病を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く人によってする事は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面的でない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに分からないところもありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だということです！

群発頭痛

発生原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

背骨矯正と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨のズレが要因なのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に行っても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら効果のある手段で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎修正しようとする手段は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。そのようなときは、まずいい背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる言いトレーニングで「背骨」の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整する人達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする人達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の背骨の歪みの調整は脊椎や骨盤を調整して理想の「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い位置まで治しても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの調整はかなり効果的でたった一度の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の脊椎の歪みの矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は部分的な曲がりも治すことができる。「整体」の「背骨」のカーブの治療をすることで「脊椎」のズレの矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の曲がりの矯正に一番大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても重要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をするといいと思います。

脊椎側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも！整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

姿勢矯正と整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の状態とは言えない。理想的な脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。こんな状態では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整する為の効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり有効であり一度の矯正で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを矯正していくことで痛みが解消されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあるようです。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に治療を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを矯正で動かすので、普通は強い力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになる。

ぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を修正します。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪化することがあります。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療をおこなうことはありえません。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と腰痛改善

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には重大な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などにたいしてしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療はふつうボキッと関節を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい治療が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする治療をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。