整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点も多い症状なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお薦めします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛とは頭に生じる痛みで表面痛でない頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からないことも多い。原因は様々と言われるが基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ解らないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

腰痛改善と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。大多数の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに対してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法は色々な治療法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしないやり方に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療と整体

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ぎっくり腰

一般にこの状態はすなわち、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなることがあります。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な修正を行うことはない。

脊椎側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いため初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が多数訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが今では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

姿勢の治し方

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢にする修正法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、ビックリするほど有効で一回目の調整で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。