側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

ケガをしたことにより発症する。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

脊椎が側方に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるそうです。

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達がたくさん来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

猫背などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことは？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？外見をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行っても効果がないなど猫背を治そうとしても治る人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい治療で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の調整を知ることが「猫背」を治す基礎になる。

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の修正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法はよく使われるやり方で、真向法などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。関節を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛は、頭に感じる痛みのうち、表面的ではない痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ分からないところもあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとは言えない。理想の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨調整しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを施術することをススメます。筋肉があったら良い背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する場合も多くあります。いい「背骨」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を修正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の姿勢にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎をいい位置まで治しても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はかなり効果的でたった一度の治療で良い「背骨」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療をやることで「脊椎」のカーブの調整は短時間で調整することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整にとても大切なことは何だろう？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も大切なのは常日頃から正常な背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

いい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、背骨の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をするといいと思います。

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することにより、疾病を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体では決められた方法は無く、行う人によってすることは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の施術法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を治そうとする施術法。オステオパシーは身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった方法はなく、行う人により行う事は違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることによって、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造的な異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定まった手順はなくやる人によって行う事は異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手による矯正方法（道具を使う場合も）でする施術です。

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して使用される。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることによって、疾病を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）では決められた手順はなく人によってする事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手を使った技術（道具を使うことも）で行う施術である。

整体（せいたい）とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。