整体院、肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど経験するのをおススメします。

整体、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを修正した後に痛みが無くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を矯正で可動させるので通常大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な手助けになる。

整体と姿勢矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そのような身体では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に治療するとても有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を治療することをススメます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする方法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はすごく効果的で一度の治療で良い姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛、整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面的ではない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からない場合も多いようです！原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

脊柱側弯症と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、身体に色々な影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を改善する整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことは？最近、友達から「猫背」だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？見た目をよく見せたい。たくさんの人が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方の話はあまり聞きません。自分自身で「猫背」などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら実績のある方法で猫背を改善する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を改善前に知ることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法は沢山利用される修正法で真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい姿勢になれない人にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はすごく有効でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることにより、身体機能を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体には決められた手順は無く、治療する人によって理解・解釈は違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外観の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと考えたら正しい修正法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関してくわしい人達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」の歪みの調整が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」矯正する手段は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が困難なことがあるのです。そんな時は、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなることも多くあります。いい脊椎の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的なやり方でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を調整する整体などの治療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、背骨や骨盤を修正していい脊椎の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な場所まで治しても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の湾曲の調整はすごく有効でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。整体の背骨の歪み調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの治療は小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの調整をやることで脊椎の曲がりの施術は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎のカーブの矯正にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番必要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法にもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、肉体を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、治療する人によって施術することは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院