骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる場合もあります。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを修正で可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」し、体の不調を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、治療する人によってすることは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また、遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く、時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

整体の猫背の直し方

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猫背は治せる？

猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の方が猫背で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを改善したいという人のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人達が多くないのが実際です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら理論的なやり方で猫背を修正する必要がある。効果のある猫背の調整法を治療前に知っていることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方達は多くない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にとても効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとするやり方はよく使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法。脊椎を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効であり一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをおすすめします！

整体と腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じることを言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生で80％以上の方が、一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛でMRI撮影などするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とは言えません。理想的背骨のカーブから逸脱した姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に治療するためのとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接施術するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を理想の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、ビックリするほど効果があり一度の治療で正しい姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の施術を受けても、普段から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で最も効果があるのが整体なんです。整体は骨格を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。