腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通にある腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性の高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に関しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が使われます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい矯正があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおすすめします。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重い物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎を修正します。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、疼痛が一瞬で良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を行いひどくなる事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な調整をおこなうことはありません。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強い施術をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪化する事があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強い矯正をおこなうことはありません。

O脚、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚が気になっている方達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど経験してみるのをおすすめします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正した結果患部の痛みが無くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが認められなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使うこともある。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり施術を、用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになります。

整体、姿勢矯正

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とはなりません。生理的湾曲から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな身体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に矯正するための効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく効果があり一回の修正で理想の姿勢に治ることもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。