腰痛を改善する

腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80％ほどの人達が、一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は色々な治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術をします。整体にもソフトな施術が使われます。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故など体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていない。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に感じる痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

猫背の治療

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう

猫背などを良くしたいとおもったことは？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは「猫背」が要因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な「猫背」の改善法を改善前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正って何

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような矯正法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法は多く使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合も多くあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする方達でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法。関節を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢を常に保つこと。どれほどストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、身体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）には定まった方法はなく、やる人によりする事は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはいえません。理想的な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の歪みに関してくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している方は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを治療するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎修正しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが困難な事がある。このようなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の位置に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをススメます。筋力があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨のズレがひどくなる場合も沢山あります。良い「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを調整する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。整体の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」をいいところまで修正できても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はとっても有効でたった一度の修正で正しい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることであればやってみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの治療を受けることによって脊椎の歪みの矯正は短い期間で治すことができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの施術に一番大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想の背骨の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、病気を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には決められた方法はなくやる人によりすることは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する場合があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整をおこなうことはありえません。

整体、X脚矯正

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。