頭痛と整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、わからないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

猫背治療

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」を治したという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても治る人が多くないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の調整法を治療前に知ることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら早めに「猫背」の調整を行う必要がある。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する解消法はよく使われる解消法で真向法などなど様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定してトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎を修正する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に治す治療です。背骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な場所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果的で一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。交通事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方達が多く来られます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

背骨の歪みの治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人は数少ない。自ら背骨の曲がりを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが背骨のズレを治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」のカーブとはなりません。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し方は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨調整する方法は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が大変なことがあるのです。このような時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングにより脊椎のカーブを矯正することをおススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる事もあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な仕方でしないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の位置にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい所まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の矯正で理想の「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪み調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の歪みをしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は小さな歪みも治療することができます。整体の脊椎の湾曲の調整をすることで「脊椎」のズレの治療は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、最も重要なのはいい脊椎の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの施術でとっても重要なのは毎日正常な背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をやってみるといいと思います。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術法全般について使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」し、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では決まった手順はなく、やる人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した手技（道具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストして、疾病を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体には定まった手順はなく、行う人によって行う事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った技でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重量物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛がすぐに良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をして悪化する事があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い調整をおこなうことはありえません。

整体院、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人達は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをお勧めします。

X脚と整体

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。