腰痛の治し方を整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大半の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの人達が一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛はとても危険な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法にはいろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい施術方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体、姿勢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢と整体

悪い姿勢を改善

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には良い脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブからハズれた姿勢は、骨格に負担になるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によって働いているので神経に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事があります。こんな状況では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に調整する為の有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢に修正する修正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はすっごく有効であり最初の治療で正しい姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤矯正と整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はしません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動かないと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを施術していくことで患部の痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使う事もあるようです。普通治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を修正で可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても効果的な助けになる。

整体、産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛は頭に発症する痛みで表面痛ではない痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が分からないことも多い！原因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては分からない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

整体と脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背の直し方、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を改善したいと思ったことはありませんか？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が猫背で悩まされています。猫背で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを改善しようと試したけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが現実です。猫背を確実に改善しようと思ったら正しい治療で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正をあらかじめ知ることが猫背を治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の調整をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方は多くありません。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する解消法は頻繁に利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。脊椎を直に動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しい所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の人達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの人達が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの調整方法を知ることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい方は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、脊椎のズレている人は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正する方法は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。このような時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを調整することをおススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる事もあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも効果のある仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの施術はとっても有効でたった一回の矯正でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの施術を受けることで「背骨」の歪みの施術は早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」のズレの調整に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく有効なのは日頃から正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の治療はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」して、身体を回復しようとする施術方法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く人によって行う事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療方法全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することで、病態を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まったやり方はなく人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院