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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪くなる事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整をおこなうことはない。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数のようです。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に色々な影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が数多く来院します。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていない。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人は少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨の姿勢とはいえない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のことについてくわしい方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」のズレのの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎調整しようとする手段は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を施術することをおススメます。筋力があったら理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎のズレが悪化するときも多くあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保つのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する整体など方法もある。整体の「脊椎」のズレの調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の位置にする修正法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいいところまで調整できても理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の背骨の曲がりの修正はかなり効果的でたった一回の修正で正常な背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの矯正は部分的なカーブも調整することができる。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨の湾曲の矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の治療にとても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、凄く大切なのは理想の背骨の姿勢を毎日保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整ですごく大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療はとってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭にでる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からない場合も多くあります！要因は色々と言われますが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ分からない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい状態とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合がある。そんな場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢にする矯正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効で一回の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しの歪みを矯正したあとに患者の症状がなくなるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、もちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになる。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの人達が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のある病気もある。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛にたいしておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を試してみることをおススメします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みがあっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な調整を行うことはありません。

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験してみるのをおすすめします！