日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。