出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。