背骨の治療と整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが根本原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を行っても改善しない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思ったら有効な手段で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが背骨の湾曲を改善する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな病気を起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は脊椎のズレのの施術が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な治療法をあげてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨調整しようとするやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。こんな時は、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に施術する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を治療することをススメます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレがひどくなることもあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に保つのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも有効な仕方で行わないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を施術する整体などの治療法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を正しい位置まで動かしても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の修正でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、なるべくされてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎のカーブの修正は、早く改善することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨の湾曲の調整に最も大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正ですごく重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、良い背骨の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの調整は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛がすぐに消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い矯正をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な修正をおこなうことはありえません。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおススメします！

X脚、整体院

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを矯正した後に患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があって微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も用いることもある。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を治療により動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく効果的な手助けになります。

整体の腰痛治療

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性が高く致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがぼきぼきする治療をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

姿勢の矯正

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姿勢の改善

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い姿勢とはいえません。正しい背骨から逸脱した背骨は、体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体は神経によって動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、かなり効果的で一度の調整で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてするのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することにより、病態を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には決められたやり方はなく、行う人によって行うことは違います。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正と整体

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猫背矯正と整体

猫背の矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、奥さんから「猫背」だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背などが要因なのでは？印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を矯正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自分で「猫背」と気付いたら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治療に詳し人は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正する調整法は最も多く使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい状態にする治療です。背骨を直に矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想的な場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは正しい姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。