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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現する。事故など体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多く訪れます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

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猫背は治療できる

猫背矯正とは

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？つい最近猫背みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因では？印象をよく見せたい。多くの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに猫背などを治したという方のことはさほど聞くことはありません。自分の力で猫背などを良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方があまりいないのが現状です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など修正する必要がある。実績のある「猫背」の調整を矯正前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、脊椎が後ろに出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。身体は、神経によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら早急に猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい方は少ない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する治療法は沢山用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効で一度の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと考えています。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを調整した後に症状が解消されるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人達が一回は腰痛を発症すると

言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にある腰痛でレントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療は様々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が用いられます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキボキする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をして悪化することがある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療を行うことはない。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをおススメします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方達は多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）し、肉体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定められた方法は無く人によって施術する事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による手技（道具を使用することも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象をよくしたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと思ったら理想的な矯正法で背骨のズレを治療する必要がある。効果のある背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨の湾曲を改善する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことに関して詳し方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの施術が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎修正する方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。そのような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする人の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的なやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を良い場所までなおせても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの調整はとても効果がありたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の歪み調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの調整は部分的な小さな湾曲も治すことができます。整体の「背骨」の湾曲の施術をやることで背骨のカーブの矯正は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの修正に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは良い「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療で一番重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの調整は、とってもおススメです。整体は「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。