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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても治らない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら正しい矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。正しい背骨のズレの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾患を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し方は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人達は脊椎の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎施術する手段は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。そんなときは、まず最初にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレで「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人でも理想的なやり方でしないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を矯正して理想的な背骨の位置にする矯正法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい所まで調整できても正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの矯正は凄く効果的で一回の矯正で理想的な「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はありません。「整体」の背骨のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか理解してなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の施術は部分的な曲がりも矯正することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする時、最も重要なのは正常な脊椎の状態を常に保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正でとても必要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の矯正はとってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを調整する効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの方達が、一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法はいろいろな治療が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッっとする治療を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよるがボキッってする修正をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みの中で表面的ではない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ分からない部分もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な脊椎とはいえません。理想的な背骨からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経で機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし色々な不調を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような身体では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に治療する為の有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想の場所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、すごく有効であり最初の修正で良い姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのズレを治療したのちに症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいる事もあるみたいです。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療をする方法を用いる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの動きを治療により動かすので、普通大きな力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになる。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをお薦めします！

O脚と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で最も効果があるのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。