出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とは言えない。理想的な脊椎からハズれた背骨は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経で動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響し様々な症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。