出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。