日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。