産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。