10月 2025のアーカイブ

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術法全般についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することによって、体を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決まった方法は無く、人によって治療することは違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法の多くについて用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、体の不調を回復させていこうとするものです。オステオパシーは身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決められたやり方は無く施術する人により治療することは違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと思い立ったら有効な修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨の歪みの治療方法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の歪みとは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな病を起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事について詳し方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎のズレている人達は脊椎の湾曲のの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨修正しようとする方法は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難なことがある。そんなときは、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に施術する重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングによって背骨のズレを修正することをススメます。筋力があると理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなるときも沢山あります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整する方の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの調整とっても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は脊椎や骨盤を修正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正常な所まで治しても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果的でたった一度の施術で正しい背骨の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな背骨のズレをしているのか分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は小さな湾曲も修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正をやることで背骨の湾曲の治療は早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの治療に最も大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを修正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発生する痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の矯正

猫背矯正を知ろう

猫背などを治したいと感じたことはないですか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背などが要因かも？見た目をよく見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを解消したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。一人で「猫背」などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達があまりいないのが実際です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を矯正前に知ることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背と気付いたら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳し人は少ない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする改善法は沢山用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を元の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とは言えません。正常な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがある。このような状況では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人達にとっていい姿勢に治療するための重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、すごく効果的で最初の調整で良い姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの施術をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。