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整体と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数来院します。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が要因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果的な背骨の湾曲の調整法を知っていることが背骨の歪みを修正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な疾患を起こします。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整のやり方には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとする手段は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを調整するべきと奨めます。筋力があれば理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果のある方法で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪み矯正は脊椎や骨盤を直接動かして理想的な「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を正しい場所まで治しても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの調整はかなり効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の背骨のズレの治療を受けることによって背骨の歪みの矯正は短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする時、凄く重要なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても効果的なのは毎日理想の「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの調整は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。多くの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生で80％ほどの方が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法には様々な治療が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とはいえません。正しい脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に修正する調整法です。骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はすっごく有効で最初の治療で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

X脚、整体院

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X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動かないと思っているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのズレを調整することで患部の症状がなくなるのを体験しています。事実「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する場合もあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを修正によって動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な助けになります。

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい病気です。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度体験してみるのをお薦めします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。