「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は少ない。自分の力で背骨のズレを治療しようと努力したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に行っても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと考えたら正しい手段で背骨のズレを施術することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな体の不調を起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

背骨の湾曲に関してくわしい人は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎治療する手段は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。このようなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレによって脊椎の歪みを修正することをススメます。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブが悪化する事も多くあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保つのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも正しい方法でしないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しい場所まで調整できてもいい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の調整はとても効果があり一回の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどのような背骨のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな「背骨」のズレなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の背骨の湾曲の施術を受けることによって脊椎の湾曲の施術は短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のズレの調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番効果的なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの矯正はすごくお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をするといいでしょう。