美しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にいい背骨とは言えない。生理的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しいろいろな障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みがない背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。