いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い姿勢とはいえません。生理的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。