整体と脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので早期診断はすごく難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていません。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

背骨の治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと決めたら正しい方法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正常な背骨のカーブとは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる方は脊椎の曲がりのの調整が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法をあげてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する手段は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。こんなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の位置に治療する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより背骨の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正しようとする方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な所まで動かしても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの施術はかなり効果があり一回の矯正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さなカーブも修正することができる。「整体」の脊椎のズレの施術をすることで背骨の曲がりの矯正は早く治すことができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のズレの調整にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大切なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。「整体」は背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する場合があるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な施術を行うことはありえません。

整体、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診するのをおススメします！

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自の方法で行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなズレを治療したことで患者の痛みがなくなるのを体験します。実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用することもあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を施術で動かすので、通常大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な助けになる。

姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体ができない事がある。そんな状況では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を正しい所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど効果的で一回目の治療で良い姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をやっても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生で80パーセントくらいの方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、重大な病が隠れている事もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に対して多く使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがボキッっとする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することにより、病気を回復しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体には定められたやり方は無く治療する人によって治療する事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使った手技でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院