整体の矯正と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面痛ではない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはわからないところもあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性である！

群発頭痛

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

猫背の直し方、整体

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猫背治療

猫背矯正って何?

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？学校で「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因なのでは？印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」を改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を治そうとしても改善する人があまりいないのが真実です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的な治療法で猫背を修正する必要があります。実績のある「猫背」の改善法を矯正前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんな矯正法があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとするやり方はよく使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想の所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても有効でありたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全てに使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、肉体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、行う人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による手技（矯正器具を使用することも）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人は多くありません。自分自身で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨のズレを治療する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く脊椎のカーブを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを施術できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療する方法は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このようなときは、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正常な背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」のズレがひどくなるときもあります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善とっても有効です。しかし、筋トレをする方でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する整体など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の姿勢にする療法です。背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいいところまで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの修正は部分的なカーブも修正することができる。整体の背骨のカーブの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は短時間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の修正にとっても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを修正する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をするといいですよ。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現する。交通事故など身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が沢山来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正

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姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響しいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい場合がある。このような場合では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に矯正するとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨をいい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとっても有効であり最初の治療で良い姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしても日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正したのちに患者の症状が解消されるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経がありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でズレが見られなくても「骨盤」がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正を、用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを修正で可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断されることがおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をして悪化する事があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な修正を行うことはない。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。