いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経で動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。