良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。正しい脊椎からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経機能によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。