肩こりと整体の治療

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い。肩がはるという方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診してみるのをお薦めします。

産後の骨盤と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にしている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを調整した後に痛みが解消されるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてそれを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う事もある。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを施術で動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な助けになる。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みの中で表面的でない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

姿勢の直し方と整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とは言えない。理想的湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響し様々な体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような状況では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に改善する方法です。骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を正しいところまで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど有効で一度の治療で良い姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いため初期における発見は難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、体にいろいろな影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる人は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背の直し方と整体

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう！

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？最近、友達から「猫背」だと言われた。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因では？イメージをよくしたい。おおくの人達が猫背などで悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する方があまりいないのが事実です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な治療法で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の治療方法を改善前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背とは

背骨は、首が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら早く猫背の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は少ない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする治療法は頻繁に用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

「整体」

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療法。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しい。整体で骨を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくしてみるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の状態とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な病気をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人達は脊椎のズレのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを施術して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを調整できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨修正しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングにより「脊椎」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があればいい脊椎の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のズレが悪化することも沢山あります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想的な「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を正しいところまで調整できても正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできるだけやってみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は小さなカーブも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの施術をやることで「脊椎」のカーブの治療は、短い期間で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎の歪みの修正に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは正しい「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても重要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの調整はとってもお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを修正するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することで、身体機能を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった方法はなくやる人により施術することは違う。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体機能を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体には決まった手順はなく、人によって行うことは違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院