腰痛の治し方、整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療にはさまざまな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療法があります。慢性腰痛に対しては整体の治療法にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおススメします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になる場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

ギックリ腰、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、疼痛が瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な矯正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこないひどくなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはありえません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをおすすめします！

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の微妙な歪みを施術することで患者の症状が解消されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を調整により動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な助けになります。

整体、姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがある。このような身体では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢にする方法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく有効で一度の調整で理想的な姿勢になれることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

腰痛の治療と整体

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80％ほどの人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は様々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがボキッってする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。