整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故など体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです！原因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解らない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性である。

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

整体の猫背治療

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整体と猫背治療

猫背矯正って何?

猫背を正しい姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦労している。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の治療法をあらかじめ理解することが猫背など治療する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳し人はあまりいない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する改善法はよく使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなる場合も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を修正する整体などの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法です。関節を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くに使用される。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、身体機能を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体ではお決まりのやり方は無くやる人によって理解・解釈は違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した矯正でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は少ない。自分で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと決めたら有効な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な体の不調を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「背骨」の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが苦労する事があるのです。そんな場合は、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方で行わないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する整体などの手技療法もある。整体の背骨の湾曲の施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで治しても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの矯正は凄く有効で一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの調整は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の曲がりの修正は、短い期間で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても重要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は「背骨」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療法全てについてもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、疾病を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体にはお決まりの方法はなく人によりする事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による技術で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を受けて悪くなる場合がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な施術をおこなうことはありません。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている方は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。