産後の骨盤とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。交通事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、実際には、効果を実感する人はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からないことも多い！原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては解らないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛を大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです！

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背は治る

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことは？友達から「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背が要因かも？見た目をよくしたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。整体など行っても改善されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる人達が少ないのが現実です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の治療法を治療前に知ることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背中が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分で猫背だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する調整法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を修正する治療法は沢山利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正常な状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする時、最も大事なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達はあまりいません。自分で背骨の曲がりを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと決めたら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な肉体の不調を起こします。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨の曲がりだと分かったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている方は脊椎の湾曲のの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎治療しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような時は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきと奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のカーブが悪化するときも沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置にキープするのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しい仕方でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は「脊椎」や骨盤を直接動かして良い脊椎の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想的な位置まで治しても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正はとても効果があり一度の治療で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をやることで背骨の歪みの矯正は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの施術でとっても大切なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、いい背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術についてもちいられる。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」し、肉体を治す治療方法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定められた手順はなく、行う人によってする事は違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手を使用した技術でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することにより、病態を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に決められたやり方は無く、治療する人により施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人は多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はすることはありません。なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかなひずみを施術していくことで痛みがなくなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを矯正によって動かすので、通常は大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な助けになる。