整体と肩こり

肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気です。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診するのをお奨めします！

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。多くの腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大変な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には、色々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやさしい治療が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の修正を独自に行っている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の施術をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きが無いと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなズレを調整することで患者の症状が改善されるのを経験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真などの画像でズレが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあるみたいです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を矯正により動かすので、基本的に強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになります。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に感じる痛みで表面的でないものです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、すべての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに解明されていない所もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完治することは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の直し方、整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは？

「猫背」などをよくしたいと感じたことはありますか？最近、友人から猫背みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？見た目をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを治そうと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても改善する人が少ないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善をあらかじめ理解していることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は見るからに良くない状態だと分かる。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。人体は、神経網によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を調整する治療法は最も多く使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなることもたくさんあります。理想的な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的で一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのでいれば癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみても良くならない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨のズレの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な身体の不調を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについて詳し方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんな方法があるのか？何個か知られている改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨矯正するやり方は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。そのような時は、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正することをおススメます。筋肉があるといい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な位置にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もある。「整体」の背骨の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の位置にする治療法です。「背骨」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい所までなおせても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正はすごく有効でたった一回の治療で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のカーブがどのような背骨の歪みをしているのか知る必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な曲がりも修正することができる。整体の背骨のカーブの調整を受けることによって脊椎の湾曲の調整は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの調整にすごく大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番有効なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの施術はとてもおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを修正するときの効果は、良い「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することにより、病態を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まった手順はなく行う人により治療することは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

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整体

整体とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、身体機能を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では定まった手順は無くやる人により行う事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。