腰痛改善

腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が一度は「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療方法には、様々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの施術を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティック院と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験してみるのをおすすめします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もある。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない動きを修正で可動させるので普通強い力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な助けになります。

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにいったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと思ったら効果的な手段で背骨のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとはいえない。正常な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な病気を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自らが良くない脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎の曲がっている方は背骨のズレのの治療が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨施術しようとするやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあります。こんなときは、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に施術するための有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで背骨の歪みを治療することをススメます。筋力があるといい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。良い「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを施術しようとする方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの治療とっても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨をいい場所まで修正できても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整はとても有効でたった一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は小さな曲がりも治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整を受けることで背骨のカーブの治療は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「脊椎」の湾曲の調整にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も重要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは脊椎のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを調整するときの効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治し方とカイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐに無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療を行い悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な施術を行うことはありません。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢にしたいと思ったことは？最近、友人から猫背になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行っても効果がないなど猫背を解消しようとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら実績のある治療法で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の治療法をあらかじめ理解していることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら急いで猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳しい人達は多くありません。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を修正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どんな調整法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする修正法は最も多く使用されるやり方で、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体に様々な影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い脊椎とは言えません。理想的湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で働いているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような身体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を治療することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に改善する修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療はかなり効果的で最初の調整でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。