カイロプラクティックとO脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の改善方法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた椎骨を矯正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはありえません。

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動かないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正したのちに患部の痛みがよくなるのを経験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいることもあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになる。

肩こりとカイロプラクティックの治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点も多い疾患なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度体験するのをおすすめします。

腰痛の治療法とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方が、一回は「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性のある疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療は様々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とは言えません。生理的脊椎の湾曲からハズれた背骨は骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に矯正する為のとても大切な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に修正する方法です。背骨を直接調整するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とても有効であり最初の治療で良い姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動かないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正することで患者の症状がなくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用することもある。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を、使う施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを施術により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な助けになります。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験するのをお奨めします！