整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。重度の「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は多少は悪化を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の矯正

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因なのではないか？外見を改善したい。沢山の人達が色々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを治そうと試したけどよくなたなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら有効な治療法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨のズレの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起こると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体の異常を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の湾曲について詳し人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨のカーブしている方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」修正する手段は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まずいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正常な脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の歪みがひどくなる時も沢山あります。良い背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する人の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも正しい仕方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しいところまで治しても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正はとっても有効でたった一回の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな背骨の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は小さな曲がりも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正をすることで背骨のカーブの矯正は短時間で修正することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、良い背骨の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは背骨の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術をしてみるといいですよ。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストし、肉体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体にお決まりの手順は無く治療する人によって治療する事は異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面に生じる痛みでない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛の発生原因については、解らない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです！

群発頭痛

発症原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです。

側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故などで体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、体にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる施術

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が数多く来られます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

背骨矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉまねきます。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」の歪みの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている治療方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正しようとする方法は最も沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。こんな時は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、トレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があったらいい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨のカーブが悪化する時もあります。いい背骨の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療する方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても有効です。しかし、トレーニングをする方でも理想的な方法で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の状態にする治療です。背骨を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい場所までなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の脊椎の湾曲の矯正はとても有効でたった一回の修正で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのか理解していなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな湾曲も治すことができます。「整体」の「背骨」のカーブの施術をやることで脊椎のカーブの調整は、短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」のズレの施術にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番重要なのは毎日正しい「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療はとってもお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をしてみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みの中で表面痛以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

整体、猫背

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

「猫背」をよくしたいと感じたことはありませんか？学校で猫背の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の人達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに「猫背」を改善したいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても治る人が少ないのが現状です。猫背を本当に改善しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を調整前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早く猫背の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く効果的です。なので猫背の人には猫背の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する解消法は最も多く利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を修正する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）し、体を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた方法はなくやる人によって理解・解釈は違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院