「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本要因なのでは？外見を改善したい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は少ない。自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと思ったら理想的な方法で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」のズレの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には理想の背骨の歪みとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、正しい背骨を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「背骨」施術しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が苦労することがある。このようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングにより背骨のズレを調整することをススメます。筋力があれば正常な背骨の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなる事もあります。いい背骨の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の湾曲の施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い脊椎の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで治しても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の修正はかなり効果的でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともある。

脊椎のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることによって背骨のカーブの調整は、短時間で改善することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」のズレの治療にすごく大切なものは何？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても有効なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をやってみるといいですよ。