日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。