出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。