整体、脊柱側弯症の矯正

側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。事故など背骨に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。装具で湾曲が消えることはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の方が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正

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整体と姿勢

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えません。正しい湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響しいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨を直接修正するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を理想のところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とっても効果があり一回目の矯正でいい姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な関節の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な修正をする整体に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪化する事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありえません。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストすることによって、体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体には決められた方法はなく、施術する人によりすることは異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？外観の印象を良く見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、「背骨」の曲がっている方は背骨の曲がりのの修正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」修正する方法は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい事があるのです。そんな時は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングにより「背骨」の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があると理想の背骨の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなるときも多くあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する整体など方法もあります。「整体」の脊椎の歪み治療は背骨や骨盤を直接動かして正しい背骨の位置にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想的な位置まで調整できても理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はすごく効果的で一回の矯正で良い脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は小さなズレも治療することができます。整体の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで脊椎の曲がりの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨の歪みの調整にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の修正でとても重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの矯正は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、身体を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体には定められたやり方は無く施術する人によりすることは違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの方が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は、大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、他の病があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」に対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療法が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の施術法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。